Escuchemos nuestras propias afirmaciones, tanto las que hacemos en voz alta como las que nos hacemos a nosotros mismos.
Una cosa debemos tener presente:
Los pensamientos de personas infelices, angustiadas o deprimidas contienen distorsiones.
La gente infeliz se miente así misma acerca de su vida, sus oportunidades y fracasos, sobre sus amigos y familia, su suerte y sus errores, sus ventajas y desventajas; se miente con respecto al talento, la felicidad y los recursos de otros y elabora luego una filosofía apenas consiente, la cual, puesto que no concuerda con la realidad, le causa problemas... Y MAS INFELICIDAD.
Es como si viera al mundo a través de un prisma oscuro, que distorsiona su visión de la realidad.
Nelson Boswell
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