Una dosis cotidiana de entusiasmo, de humor y de risa es un poderoso antídoto contra el stress.
Las personas que consiguen acomodarse eficazmente al cambio, así como resolver los problemas inevitables y enfrentar todos los altibajos que puede reservar la existencia a cada uno de nosotros, son los que han adoptado una actitud fundamentalmente optimista y entusiasta con respecto a la vida.
La palabra entusiasmo viene originariamente del griego en theos, que quiere decir "en Dios". Tomado en un sentido religioso y filosófico, el entusiasmo es una fuerza que llena de energía al que lo experimenta, sin dejar espacio a los sentimientos y pensamientos negativos, importantes orígenes del stress.
El sentido del humor no sólo es un agradable “don” que mejora las comunicaciones interpersonales, también desactiva el stress. Como reflexión acerca de la capacidad para relativizar las cosas y considerarlas en su justa dimensión, el humor permite impedir que se dramatice demasiado; de este modo, se logra aligerar el impacto de las situaciones estresantes.
Fuente:
M. Michal
© 1992 Ediciones Roche
F. Hoffman-La Roche SA, Bale, Suize
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