Existe una poderosa conexión entre el estado de ánimo y el sistema inmunológico. Una persona feliz tiene un porcentaje más alto de vivir más años y en mejor estado de salud.
Ser positivo, puede ayudarte a disminuir dolores de cabeza, estómago, etc. y muchos más beneficios.
Para que estés bien
La felicidad puede ser interpretada de diferentes formas por diferentes personas. Lo que es verdadera felicidad para unos, no necesariamente lo es para otros, sin embargo, hay ciertas acciones que causan felicidad a la mayoría de las personas:
Escucha la música que te gusta
Darte gusto con tu alimento favorito
Sólo por hoy ve todo de forma más positiva, sólo por hoy no seas realista (te sorprenderás de tu estado de ánimo).
Haz cualquier actividad que te gustaba hacer de niña/o, o que disfrutas actualmente.
Reúnete con gente que amas y que te hacen sentir bien.
Sonríe lo más que puedas
Entre más practiques los puntos anteriores, más rápido sentirás la sensación de bienestar físico y mental.
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