Es sabido que la música es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales pues beneficia la concentración mental, la memoria y el desarrollo visual y auditivo; produce además un profundo efecto sobre el estado de ánimo.
Te proponemos el siguiente ejercicio:
Revisa tus CDs y elige un tema de ritmo rápido y otro lento.
Analiza ahora tu estado de ánimo ¿ Estás agitado o nervioso? Comienza escuchando la música rápida y gradualmente pasa hasta elegir otra mas lenta, serena y apacible.
¿Estás deprimido o desganado? Comienza con una música lenta y avanza hacia una más ligera y alegre.
Te sorprenderás al comprobar como se modifica tu humor.
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