Abandonar la inercia vs. persistir en el abandono

Dos de las causas de mal rendimiento intelectual y/o malas condiciones mentales son:

1. el hábito de abandonar las cosas antes de llegar al final o hasta un tope razonable y

2. el hábito de iniciar o seguir haciendo lo que no necesitamos hacer.

Si no estamos cansados ni nos urge ninguna otra cosa ¿Por qué dejamos de leer los informes o textos que es necesario que procesemos?

Si no tenemos sueño ni estamos agotados ¿Por qué seguimos en la cama en vez de iniciar las actividades del día?

Abandonar antes de tiempo es malo para la atención, la memoria y la voluntad o capacidad de aplicar intención.

Comenzar a hacer o seguir haciendo lo que no nos lleva a ningún lado ni nos aporta nada es igualmente perjudicial para la voluntad, la concentración y la memoria.

Recomendaciones para un par de semanas. Recuerda que funcionarán de maravillas si realmente eres estricto/a al aplicarlas:

1. Sólo come si tienes hambre.

2. Evita permanecer en la cama si no necesitas dormir o descansar.

3. Acuéstate si realmente tienes sueño, no por la hora.

4. Apaga la televisión si en realidad no le prestas real atención.

5. Termina de hacer las cosas o llévalas hasta un punto razonable para continuarlas en otro momento.

6. No inicies acciones sólo por hacer algo.

Basta seguir estas sugerencias para notar un cambio favorable en el transcurso de las semanas.